一直以來(lái)都很喜歡聽(tīng)音樂(lè)，喜歡音樂(lè)旋律所引發(fā)的淡淡的思緒，喜歡音樂(lè)旋律在孤單時(shí)的陪伴，喜歡在音樂(lè)中尋找繼續(xù)前行的勇氣。我始終相信音樂(lè)是有力量的，記得好友說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，那些悲傷的歌讓我覺(jué)得靈魂在顫抖，可是，很多時(shí)候覺(jué)得卻始終有這樣的困惑，為何為何音樂(lè)會(huì)有這樣的魔力，為何有些音樂(lè)可以有安全和溫暖的感覺(jué)，為何有些音樂(lè)聽(tīng)起來(lái)就像是在訴說(shuō)往日的記憶，為何我們可以從音樂(lè)中可以汲取能量。

這個(gè)周末，徽韻心理特地邀請(qǐng)胡嵐老師開(kāi)展了本次音樂(lè)治療實(shí)戰(zhàn)技能培訓(xùn)。原本也是帶著疑問(wèn)和好奇來(lái)的，雖然之前也做過(guò)很多了解，卻始終存在疑惑：音樂(lè)是否真的可以治愈心靈的創(chuàng)傷？在音樂(lè)治療中咨詢(xún)師的角色又是什么樣的？什么樣的音樂(lè)能拿出來(lái)治療？

短短兩天時(shí)間，從基礎(chǔ)的理論知識(shí)闡述，結(jié)合到每一階段的音樂(lè)意象的感知體驗(yàn)，再到最后團(tuán)體活動(dòng)中擺渡技術(shù)的實(shí)際融入，雖然學(xué)的未必深入，卻收獲頗多，很多疑惑，也慢慢解開(kāi)。 原來(lái)音樂(lè)之所以可以拿來(lái)治療，不僅有心理學(xué)的原因，即使在生理學(xué)或者醫(yī)學(xué)上，也是可以解釋的。音樂(lè)的完型，音樂(lè)的情感引發(fā)，音樂(lè)的共振反應(yīng)可以帶來(lái)的鎮(zhèn)靜，興奮，降壓，情緒調(diào)節(jié)作用。最重要的還是音樂(lè)的陪護(hù)作用，能夠給人一個(gè)自由與保護(hù)的空間，借助于引導(dǎo)語(yǔ)來(lái)引導(dǎo)咨客的意象，引發(fā)咨客的移情，投射或共情，達(dá)到對(duì)自身感受的覺(jué)察，從而找出隱藏在深處的癥結(jié)，并在音樂(lè)進(jìn)行的過(guò)程中予以治療。

胡嵐老師指出，音樂(lè)治療就是用音樂(lè)去解釋?zhuān)幢槐磉_(dá)的、孤立的、丟失的情緒/情感體驗(yàn)，置換自己的不能表達(dá)出來(lái)的那部分體驗(yàn)，并且用音樂(lè)的發(fā)展去發(fā)展它們。生活中，我們常常會(huì)有這樣的感知，同一首歌在不同情境或不同狀態(tài)下聆聽(tīng)，感受是不一樣的，就像李商隱的那句詩(shī)“感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心”悲傷時(shí)，即使一首節(jié)奏歡快的音樂(lè)，也可以聽(tīng)出淡淡的傷感。與此同時(shí)，即使是同一首歌，不同的人來(lái)聽(tīng)，感受也是不一樣的，很多時(shí)候，我們的性格和經(jīng)歷決定了我們對(duì)一個(gè)事物的感受或看法。關(guān)于這些情緒的原因，或許在某一時(shí)間曾在腦海閃現(xiàn)，卻始終停留在潛意識(shí)層面，說(shuō)不清道不明，也沒(méi)辦法想的透徹，而未知，是我們所面臨的最大的恐懼，而音樂(lè)穩(wěn)定的節(jié)奏和可預(yù)期的發(fā)展卻幫助人建立穩(wěn)定安全的感覺(jué)，音樂(lè)，是最好的途徑，通過(guò)提供安全的空間來(lái)降低咨客無(wú)意識(shí)的防御與阻抗，通過(guò)對(duì)咨客情緒的激活，引導(dǎo)咨客的回歸快慰，并在治療的過(guò)程中通過(guò)賦形、賦性、賦義的方式，結(jié)合咨詢(xún)師的治療引導(dǎo)咨客自我發(fā)現(xiàn)，自我成長(zhǎng)。

胡嵐老師同時(shí)也指出，音樂(lè)治療不是開(kāi)處方，音樂(lè)不是藥物，音樂(lè)本身起不到治愈的作用。在心理治療的過(guò)程中，音樂(lè)，更多的，是作為一種載體和工具，結(jié)合治療師不同的理論流派和治療方法，合理地對(duì)咨客進(jìn)行應(yīng)用。同時(shí)，音樂(lè)治療也不是通過(guò)音樂(lè)來(lái)放松的過(guò)程，音樂(lè)治療過(guò)程必須包括有音樂(lè)、被治療者和經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的音樂(lè)治療師這三個(gè)因素，缺少任何一個(gè)因素都不能稱(chēng)其為心理學(xué)模式的音樂(lè)治療。

隨后，胡嵐老師也介紹了一些行為主義和認(rèn)知主義心理學(xué)中，一些常用的音樂(lè)治療技術(shù)，包括行為主義的自我情緒翻譯解碼技術(shù)，肌肉反轉(zhuǎn)減壓，EFT---情緒壓力釋放技術(shù)和認(rèn)知心理學(xué)中的情緒擺渡治療技術(shù)，并通過(guò)最后情緒擺渡的團(tuán)體活動(dòng)，引導(dǎo)我們自己去嘗試，自己去感知，加深對(duì)音樂(lè)治療的感悟。

語(yǔ)言總是匱乏的，我甚至無(wú)法找出合適的詞匯來(lái)形容我在這兩天中所收獲的知識(shí)和感悟，感謝胡嵐老師帶來(lái)的分享，也希望我們大家都能在心理學(xué)的道路上走得更深更遠(yuǎn)，把更多的心理知識(shí)，傳播給社會(huì)，傳播給需要的人。

徽韻心理

張麗